羽毛球握拍常见的错误动有哪些

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，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

羽毛球 正确的握拍 方法 学起来是比较容易的 ，但在实际运用中真正地掌握好就不那么地容易了 。以下是我为大家整理的关于羽毛球握拍常见的错误动作，希望能给你带来帮助!

羽毛球握拍常见的错误动作

　初学者在学习基本握拍方法时
，主要容易出现以下一些错误动作：

　1.击球前握拍太紧，掌心与拍柄没有留有空隙
。直接影响了握拍的灵活变化 ，同时也影响了击球瞬间的发力。

　2.握拍时
，小鱼肌未和拍柄末端齐平，形成拍柄末端外露 。这在双打发球、平抽挡和封网时是正确的握拍方法 ，但在一般情况下不宜采用。同样
，过于后握球拍也是不合适的
。

　3.采用?西方式?握拍法握拍。这种握拍方法在羽毛球击球中，主要在近网扑球和封网时才较多使用 。

　4.?一把抓?握拍 ，即食指低于拇指与中指并拢握拍
。

　5.食指过于前伸
，直接按在拍柄上部，造成在击球瞬间难以握紧球拍发力。

　初学时出现一些错误也是在所难免的 ，即使你有幸得到了高手的指点
，也会由于你对击球的要领尚未完全掌握，握拍也会经常走样 ，以至常常又回到原来的错误动作上 。因此，在练习击球的过程中
，一定要养成一个随时提醒自己?检查握拍是否正确?的良好习惯，这对于一个初学者来讲尤其重要 ，如此经过一段时间的训练后
，学会正确的握拍方法也就不难了
。

羽毛球正确握拍方法正手握拍法

　正确的握拍方法是最基本的羽毛球技术。不会正确握拍，后面的击球方法 、发力方法等等就无从谈起 。所以 ，掌握正确的握拍姿势是一个很基本的因素
。

　多数的主动击球都是以正手的姿势进行
，而其他的握拍方法也都是从正手握拍法加以变化而来的。所以我们先介绍正手握拍的正确方法：

　握拍之前，先用左手拿住球拍 ，使球拍与地面垂直
，再张开右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位 ，虎口对着球拍框
，小指
、无名指和中指自然并拢，食指与中指稍稍分开 ，自然弯曲并贴在柄上 。

　正手握拍法的技术关键有两个，一个是要放松
，一个是要灵活，以便使手指能在击球的瞬间最大限度的发挥出力量
。

　放松与否 ，要凭自己的感觉
，如果从手臂、手腕和手指的肌肉一直很紧张，说明不够放松。但击球的瞬间 ，肌肉要紧张柄发出力来 。在不击球时
，拍柄应当松松地握在手中，掌心和拍柄之间可以放进去至少一根手指;同时小指要勾紧拍柄 ，以不会在击球时把球拍甩出为标准。

羽毛球的新手技巧

　1 、力争在身体前上方击球
，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力
。

　2、握拍手尽可能保持放松 ，以便最大限度地发挥手腕的力量。

　3
、在单打时
，每次击球后应立即回到中心位置 。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置 ，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击
。

　4、在单打时
，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场 ，尽可能打两角。

　5 、在进行有力的正手或反手击球时
，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚 。

　6
、单打发球要尽量高而远，双打发球要短 ，球的飞行路线要贴近球网的上缘
，发球要多变
。

　7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

　8 、打高远球时 ，要准确地判断球的飞行方向
，球要尽可能打得高而且接近对方底线 。

　9
、吊网前球时，球的路线要短 ，并尽可能靠近球网
，打对角
。

　10、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

　11 、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球 ，然后回到本场中心位置 。

　12
、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域
，应注意打其弱点
。

　13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球 ，扣球是重要的得分手段
，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

　14 、许多运动员有自己的特有打法 ，因此要善于判断球的落点
，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向 。

　15
、在双打接发球时 ，要举起球拍迫使对方发低球
，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

　16、如果你正在得分 ，不要改变打法
，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬的打法 ，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球
，然后寻找战机重新发起进攻
。

　17 、握拍时，应尽量靠近拍柄末端 ，优点是：借助惯性更有力的挥拍。

　18、发球时
，左脚在前：接球时，右脚在前 ，这样更有利于前后场的移动 。

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