元宵节的习俗是什么-

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元宵节，又称为小正月、元夕或灯节 ，是春节之后的第一个重要节日。中国幅员辽阔
，历史悠久，所以关于元宵节的习俗在全国各地也不尽相同 ，其中吃元宵
，赏花灯，舞龙 ，舞狮子
，猜灯谜等是元宵节几项重要民间习俗 。

一 、吃元宵

正月十五吃元宵，“元宵”作为食品 ，在我国也由来已久
。宋代，民间即流行一种元宵节吃的新奇食品。这种食品最早叫“ 浮元子 ”后称“元宵
”
，生意人还美其名曰“元宝”  。元宵以白糖
、玫瑰、芝麻 、豆沙
、黄桂、核桃仁 、果仁
、枣泥等为馅，将馅儿团成形后在糯米粉中滚成 ，汤圆则是先以糯米粉做成皮儿
，再包馅儿而成，做法完完全全不一样
。元宵可荤可素 ，风味各异。可汤煮、油炸 、蒸食
，有团圆美满之意 。

二
、燃灯

汉明帝永平年间（公元58--75），因明帝提倡佛法 ，适逢蔡愔从印度求得佛法归来
，称印度摩喝陀国每逢正月十五，僧众云集瞻仰佛舍利 ，是参佛的吉日良辰
。汉明帝为了弘扬佛法
，下令正月十五夜在宫中和寺院"燃灯表佛"。此后，元宵放灯的习俗就由原来只在宫廷中举行而流传到民间 。即每到正月十五 ，无论士族还是庶民都要挂灯，城乡通宵灯火辉煌
。

三、舞龙

元宵节舞龙起源于人们对龙的崇拜
，在古代，人们以舞龙的方式来祈祷龙的保佑 ，以求来年风调雨顺
，五谷丰登。舞龙的习俗在海外华人那里也得到了发扬和光大，每逢中国人的传统节日或重大庆典 ，他们都会舞耍起龙灯
，呈现出浓浓的东方气象 。

舞龙时，随着音乐伴奏 ，通过人体的运动和姿势的变化
，完成龙的穿 、腾、跃
、翻、滚 、戏
、缠，组图造型等动作和套路 ，能充分展示龙的精、气 、神
、韵。

四、舞狮

舞狮子是元宵节最为传统的习俗
，据研究，在南北朝时就已经盛行“舞狮子 ”
。据说当时每逢年岁将尽时 ，有一种怪兽就会出来“祸害庄稼 、残害人类
”，而人类为了赶走怪兽
，3个人就会把自己打扮成狮子的样子，然后手舞足蹈 ，而怪兽看到狮子后
，就会落荒而逃。

所以在元宵节舞狮子，有驱邪镇妖的作用 ，而随着时代的进步
，现在不少地方也还会舞狮子，希望狮子可以赶走人世间的霉运 ，希望在新的一年
，家家户户都能平安幸福的度过一整年 。

五
、猜灯谜

“猜灯谜”又叫“打灯谜 ”，是元宵节后来增加的一项活动
。元宵节里张灯结彩 ，猜灯谜给喜庆的日子增添了不少雅趣。有人把谜语写在纸条上
，贴在五光十色的彩灯上供人猜，以灯悬谜 ，所以叫“灯谜
” 。

除了以上五个比较被大众熟悉的习俗外，还不少地方元宵节还增加了游龙灯、踩高跷 、划旱船
、逐鼠、撒灯 、扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演
。

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踩高跷是我国传统的民间体育游戏
，也是农村幼儿非常熟悉并喜欢的一项体育活动。踩高跷可以发展幼儿的身体平衡能力，提高动作协调性 ，发展合作和竞争意识 。根据大班幼儿的年龄特点设计了踩高跷这一户外体育活动
。

一
、传统玩法

1、材料准备：自制竹高跷；

2 、游戏玩法：儿童双脚踩在竹高跷上行走
，看谁走的时间久掉下来为胜。

二
、创新玩法

1、儿童踩高跷头顶自制小棉包走 。

2 、踩高跷绕
、跨障碍走
。

三、现代教育意义

踩高跷不仅能锻炼儿童身体的协调和平衡能力，还能使儿童在活动中获得成功的体验 ，有助于自信心 、求知欲和解决问题能力的提高。

孩子喜爱游戏
，孩子需要游戏，游戏是孩子的精神世界 ，游戏是孩子的快乐王国 。游戏是一种广泛存在的生活现象。有了人类就有了游戏
，游戏随着人类社会的进步而不断发展，因而游戏具有悠久的历史 ，也有其独特的发展前景
。我国著名儿童教育家陈鹤琴先生认为：小孩子是好游戏的
，是以游戏为生命的。游戏是儿童生活快乐的源泉，对儿童的发展有着不可替代的重要意义 。

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