程潇体脂高的原因是什么？

网上有关“程潇体脂高的原因是什么？ ”话题很是火热，小编也是针对程潇体脂高的原因是什么？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

程潇体脂高的原因是爱宅在家，缺乏运动和爱吃火锅，油性很大。

一、爱宅在家，缺乏运动

据程潇自己说，她是一个很宅的人，不拍戏不做节目的话，就宅在家里打游戏，很少运动，缺乏锻炼。

二、爱吃火锅，油性很大

从节目组在程潇家里拍摄的情况看，最多的食物便是那种网购的自热小火锅了，而这也是程潇的最爱。

她一大早上起来玩游戏饿了，就要吃这种自热小火锅。这种火锅油性特别大，脂肪含量非常高。所以一大早上起来吃这个，是非常不好的饮食习惯。当然，这种火锅又香又辣，口感的确不错，但危害也是显而易见的，长期吃很容易使体内脂肪含量增高。?

扩展资料

程潇体脂率达到28%：

在9月19日播出的《哎呀好身材》中，当演员程潇的各项身体指标检测结果向大家展示后，让李湘、刘芸、赵奕欢和冯青四位演员嘉宾都羡慕不已，并直呼：身材好好啊！但是当程潇又主动曝出自己肌肉的体脂率时，不仅让四位嘉宾姐姐不敢相信，也让观众们吃惊不已。

程潇目前真实的身体数据：胸围85cm ，腰围66cm ，臀围86cm ，这个三围标准，堪称一级优越好身材标准，怪不得姐姐们都对程潇的身材羡慕不已。但是程潇的身材虽好，但肌肉体脂率竟然达到28%，这已经是正常成年女性的体脂中很高的了。

换句话说，程潇虽然身材不错，但体内脂肪含量非常高。再通俗点说，就是油性大，脂肪含量高的话，往往会有高血脂前兆，所以要是不注意的话，将来患此病几率很大。

你们学校生活费都多少啊？

之前对自热米饭一直停留在”贵又不好吃“ 、”米饭硬且没菜“的印象中，万不得已的时候才会选它（会优选其他冲泡粉面之类的），但这一次疫情骤发，实在不放心食堂和外卖，又懒得自己带饭，午餐比较想吃米饭，并且在当时各种网购都没法保证正常发货（2月份）的情况下，就买了不少自热米饭冲泡粉面自热小火锅啥的，其中就有热推的自嗨锅煲仔饭系列。说实话，自嗨锅煲仔饭确实改变了我对自热米饭的固有印象，并且依靠多种口味解决了两个月的午餐问题。

一、基本配置

自嗨锅煲仔饭自热米饭基本配置就是米包、菜包、水包、煲仔酱汁包、加热包和勺子，个别口味还会有别的酱包（比如广式香肠味有香辣酱包）。操作步骤也简单，只需要等待15分钟即可享用。就像所有的自热米饭一样，自嗨锅煲仔饭本质也是酱拌饭，菜包里肉的形态多为肉丝肉糜，沾染了肉汁的素菜（香菇、酸笋）等吃起来也像肉，总体量不多，大概是为了补足酱汁，自嗨锅另外配了煲仔饭酱汁包，确保让你的每一粒饭都能沾上酱汁。所以有的时候是太咸了，要酌情放。值得一提的是，米像是生米，煮后Q弹糯口，不像其他的自热米饭那样软绵难吃，不知道是用了什么技术。应该不是冻干技术，因为另一款用了冻干米技术的自热米饭没有这种口感。但也不会是生米，会煮不熟。网上有人说这是人造米，采用大米、小米、黑米、荞麦、燕麦等各种五谷杂粮为原料，在挤压机中挤压、熟化、成形后重新生成新的强化大米等，其外形与天然的大米相似。因为米里有气泡，所以在自热15分钟里能够快速熟热。比较贴心的是还准备了水包，让我这种手边没有饮用水的人只想点赞。

二、价格

自嗨锅煲仔饭的价位大概在十几块左右，超市标价20元左右，某宝某东旗舰店价格大概在13~15元，1688进货价折算进邮费大概是11元（就是1688经常卖家不在线状态发货不会很快），总之对于动辄二三十的自热米饭，已经算便宜了，除却营养方面的考虑，这一盒也就是一顿外卖钱。当然份量上来说也就是普通饭碗的一碗米饭，个人是觉得能饱不撑。

三、口味推荐

自嗨锅煲仔饭目前开发出来的口味也有十几种了，各店进货的口味不太全，尽管这样我还是集齐大多数日常款口味，因为不喜欢吃肥肉和下水类的东西，所以口味里带有扣肉之类的就放弃了（比如雪菜扣肉、梅菜扣肉、回锅肉、泡椒鸡杂等）。口味总体偏咸口，除了麻麻辣辣系列其他几乎是不辣的（它家的微辣对于我来说也是不辣），吃到最后觉得有点麻木，比较气人的是香味确实很好闻，但感觉什么口味都差不多，区别只是好吃一点和不好吃一点。以下按推荐度排列：

1.广式香肠味。虽然香肠里也有肥肉，但果然跟煲仔饭最配的还是香肠了。香肠广式的甜，再加香辣酱，意外地符合我的口味。这个额外配的香辣酱，我是没吃出辣味，算一星辣吧。强推。

2.台式卤肉味。台式卤肉也是酱汁为王，跟煲仔饭是挺配的。好吧，也是有点儿肥肉（反正肉也不多），配菜是香菇，味道挺好的。不辣，推荐。

3.海南鸡丝味。这个味道算是网红款口味了，挺多地方推荐这个味道的。菜包主要是鸡肉丝、姜丝、竹笋丝，闻起来像是鸡肉粥的味道，很香。姜味比较重（个人还比较喜欢），有点点姜辣，推荐。

4.毛豆炒肉味。毛豆加肉糜，并且诚实地有毛豆壳（可食用），当作青菜吧。毛豆有点酱腌豆的感觉，并且可能是荤素搭配，吃起来没有太腻，但会很咸，酱汁包不能倒太多。不辣，推荐。

5.鱼香肉丝味。鱼香肉丝没有鱼，也没有肉丝。菜包是肉糜、香菇、竹笋、木耳，严重怀疑放香菇是为了有吃肉的感觉。众所周知鱼香肉丝都是用豆瓣酱做的，豆瓣酱就是下饭啊，有啥可说，好吃！不辣，推荐。

6.麻麻辣辣牛牛味。麻麻辣辣系列，喜欢辣味的可选，个人觉得牛牛比鸭鸭好吃，是一种麻辣牛杂拌饭的口感，菜包里似乎看到了牛百叶？牛牛没有鸭鸭那么多红油，也没有鸭鸭那么辣，但依旧是辣的。中辣，推荐。

7.麻麻辣辣鸭鸭味。吃起来就是那种麻辣火锅汤水拌饭的感觉，还是挺开胃的。菜包里有鸭肉，偏麻偏辣，比牛牛辣一些，红油多些。中辣，推荐。

8.沙茶牛肉味。不是很懂沙茶改是什么味，吃起来就当吃牛肉饭吧。不辣，推荐。

9.菌菇牛肉味。最常见的一款口味，无功无过款。菜包是香菇、牛肉加干辣椒，吃完有点儿腻。微辣，推荐。

10.咖喱牛肉味。本来以为应该挺出彩的口味，但菜包里咖喱汁太少了，没能体验到平常吃咖喱饭时候的感觉，但咖喱的味道还不错，建议把酱汁包换成咖喱汁包，就完美了。菜包是牛肉、土豆、杏鲍菇、胡萝卜的配置。不辣，一般。

11.川味香肠味。开袋发现还真的有点像四川香肠的味道，可惜加了酱包之后味道整体变得咸了，香肠吃起来也不香。有红油，微辣，一般。（也许喜欢四川香肠味道的可以考虑）

12.香菇滑鸡味。很普通的味道，甚至算不上好吃，处理过的鸡肉吃起来一丝丝的，香菇也不味道不足，并且酱汁似乎不太一样？不辣，不推荐。

13.孜然羊肉味。这一款在煮的时候满屋子的孜然羊肉烧烤香味，但遗憾的是吃起来还是有羊肉的膻味，属于闻着香吃起来普通的类型。不辣，不推荐。

14.红烧羊肉味。和孜然羊肉一样，有羊肉膻味，闻着香吃起来一般（甚至不好吃），菜包里有萝卜干凑数。不辣，不推荐。

未品尝的其他口味可自行尝试：雪菜扣肉、梅菜扣肉、回锅肉、泡椒鸡杂、姜母鸭。

四、其他产品横向对比

同期买了其他两款自热米饭。海福盛菌菇肥牛饭，这个米是冻干米，饭量比较足，饭里混了一点儿蔬菜干，酱包也充足，只不过酱包里没吃着什么菜，依旧酱拌饭的感觉，并且因为米饭口感问题味道一般，不算难吃也不算好吃。开小灶水煮牛肉，也是网红款自热米饭，买的时候XZ还没有糊，这个盒子的设计是饭菜分开的，饭量菜量都少，但这个牛肉倒是实打实可见的肉片，菜汁也挺下饭的，味道可以，推荐。缺点就是价格偏贵，饭量少有点吃不饱。

抖音上《食话实说》的ABD是什么人?

大学生生活费用一般2000左右。（以我个人情况）

一、伙食费用：高校学生一般都享有补贴，早饭一碗粥一个鸡蛋饼不到5元；中午两菜一米饭六到十元，但是想换个口味12－20元；晚饭可以说是早饭和午饭的集合，看个人选择。

实际上是早饭不吃，午饭晚饭经常和同学一起吃，平均下来每天25-30元。然后额外的消费，有外卖、奶茶、甜点等。这不得至少一千？

小火锅

奶茶

二、购物费用：

生活卫生用品洗衣液、牙刷牙膏、洗发露等一般都是网购囤货，不够时一次大批购买，用的急就在超市购买；换季衣服一般都是自己添置；护肤用品个人不是很懂。

这几年因为疫情，我基本都是网购。因为过得过于粗糙，上学期，我基本没购买过护肤用品，我也就是开学第一周，花了几百元买些文创产品，一交学费、住宿费，剩了个饭钱。之后看到想要的，我就是总忍不住点一点而已。平均下来每月的600－800

三、游玩聚餐等

同学聚餐AA一次一百左右，情况允许节假日会去聚一次；很多景点学生票半价，游玩其实并不费钱，地铁也就十几元。

曾经周六日有空出去溜达，这几年一学期去一个地方玩就很不错了。

综上所述：

封校之后，恩格尔系数高的让人感动；即使快递不到，挡不住我购物的心，这算是我的一项娱乐。疫情过去，消费百分比肯定会发生变化。总算不是总在吃，我很期待。

大学生生活费一月要多少？

他在2007年用一首味道纯正的Old School单曲传递了自己对Hip-Hop的热爱，按照年份来说，他算得上是中文说唱的元老级Rapper。现在人们更多熟悉他的身份是一位美食博主。

在北京的美食版图上探寻出众多不为人知的宝藏店铺。他在介绍食品中能说会道的口才，是他经过了在北京多年的经历磨砺而成的。

体验不同的美食文化，再把品尝到的美食用文字或镜头表现出来，最后分享到网络等不同媒体上。

最受欢迎的美食UP主个人向排名，不引战勿喷。

第一名饲养员投食的密子君。

密子君主打中国吃播，她投稿的视频大多以中华美食为主，根据笔者的统计，在密子君的吃播视频中“火锅”的出现频率时时走高。

看着密子君大快朵颐，涮肉涮菜吃得不亦乐乎，笔者也感到食指大动，第二天就赶紧网购了六婆火锅底料，足不出户在家涮个小火锅。四川风味的麻辣特色是笔者的最爱，六婆清油火锅底料选用优质的乡村菜籽油、郫县豆瓣酱以及干辣椒和花椒制作而成，煮出的火锅口味不比外面火锅店里的差！

第二名爱吃饭的妹子。

这个妹子颜值不算高，样貌算不上有多吸引人但是一双明亮无辜的“小鹿眼 ”让她整个人看起来还是很舒服的，是邻家小妹妹类型。

既然妹子的定位是爱吃饭，每次直播吃东西必然少不了大米饭啦。热腾腾的大米饭配上麻辣香锅的滋味尝过的人表示一百年忘不了！备上一袋六婆家的麻辣香锅底料自己在家就能做口味正宗，好吃到吞掉舌头的麻辣香锅！除了用来制作麻辣香锅，用于制作麻辣小龙虾的调料也是非常不错的选择。

第三名要数日本的木下佑香**姐。

之所以名次排到第三位是因为笔者是个爱吃辣的四川妹子，木下吃的食物偏向清淡类。

无辣不欢的四川人表示还是牛油火锅来得巴适，六婆麻辣牛油火锅底料+成都火锅油碟=一个有滋有味的小火锅。川式麻辣鲜香挑逗味蕾，秉持着麻不上口，香而不利的原则给广大吃货带来不一样的舌尖体验，油碟比起辣椒干碟各有千秋，油碟香味儿更浓。

男生大概2000左右，女生大概1500左右，当然不同城市生活费也会有所差距。以下分析均以女生为例。

一.吃饭

早饭吃包子喝粥大概5-6元，中午喝面条或米饭8-12元，晚上随意吃点也要接近十元，这样，一天下来会花费25左右，三十天就是750块钱。

当然，我们作为大学生，不仅可以吃食堂，还要出去吃火锅，烤肉，奶茶，去奢侈一把，这样伙食费就接近900元。

二.零食

这些算200元，除去水果，小蛋糕，当然还有饼干，牛奶，辣条…

三.快递

这个根据不同人会花费不同的价格，我大概是一百左右（平均，11月一定会是最多的bushi）

四.化妆品

虽然我不会化妆，但爱美之心人皆有之，护肤品，沐浴露，洗发水，身体乳当然必不可少，每月平均100大洋

当然，我罗列的也有不全之处，除上面四项之外，我们还剩200元，就可以补在其他需要花钱的地方！总之1500生活费对我来说绝对够用，但是也要杜绝大手大脚花钱的心理哦。

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