人为什么会放屁？

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，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

人为什么会放屁?

作为正常的人 ，我们每天都要排出两升气体 。这些气体有两个来源，要么是你吞进体内的空气
，要么是你从各种食物中制造出来的气体
。从碳酸饮料和口香糖中转入体内的气体被排出时并不会有异味，可要是你在饭后的30分钟到3个小时之内排气的话 ，味道就可能让身边的人皱眉头喽。因为这个时候结肠里的细菌开始分解小肠不能消化的残渣
，有臭味的气体就是这一过程的副产品 。

由于我们吃的所有食物最后都会成为细菌的大餐，所以没有什么办法能阻止天然的气体生成。当然 ，摄取纯流质的食物可以减少气体的产生
，因为它们通常不会给细菌留下捡漏的机会
。更可行的解决方案是约会时管住嘴，别吃会产生难闻气味的食物。一些富含硫的食物 ，像鸡蛋、西兰花 、菜花和白菜等消化后都会产生硫化氢
，气味就像臭鸡蛋一样 。豆类食物消化以后也会释放出“大规模杀伤性武器 ”，因为人体缺乏必要的酶来充分消化豆类中的多糖
。“放气
”这件事是先天的 ，可以跟上帝他老人家抱怨抱怨
，但要说到随气“携带”的声音，可就是你的责任了。雷蒙德医生说：“当你紧张或大笑的时候 ，‘放气’的声音就变得很大 。如果你能放松，让气体排出自如
，虽然臭味还在，但是绝对听不到声音了
。 ”

无屁

没有屁放的人往往会有一些症状 ，如腹痛
、腹胀、便秘 、肠鸣音亢进或消失、气过水声等
，还有可能会出现肠梗阻。此外，腹部手术者 ，其肠蠕动会出现反射性抑制
，胃肠内气体和液体积滞，也会出现无屁的情况 。

多屁

正常人每天要放5-10次屁 ，约排出500毫升左右的气体
。当屁量大大多于平时时
，则可能会有消化不良
、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝 、胆
、胰疾病等。此外，也有可能是进食方面的原因 ，如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物
，或习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气，此类情况均不属病症 ，没有必要治疗 。

臭屁

若屁奇臭难闻，有可能是消化不良
，或摄入过多的肉类酸性食物，或由于消化道出血 ，血液积滞在肠腔内所致
，也有可能是肠道内发生菌痢 、阿米巴痢疾
、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症
。此外，恶性肿瘤晚期 ，因癌肿组织糜烂
，蛋白质腐败，由于细菌的作用 ，放出的屁也会很臭。有时
，进食过多大蒜 、洋葱和韭菜等有刺激性气味的食物也会使屁变臭，这不必担心 。

可见 ，屁臭的程度不仅与所食进的食物相关
，也与人的身体健康状况密切相关，故应时刻留意自己的“屁事” ，以之为镜，观察自身的健康状况。

经常“放屁
”是肝不好吗？提醒：放屁多
，或与4个原因有关

　经常放屁的原因

　放屁是人的一种正常生理现象
。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用 ，产生了较多的气体。这些气体
，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出 。排出时 ，由于肛门括约肌的作用
，有时还产生响声
。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反 ，如果不放屁
，或放屁过多过臭，则为一种异常现象 。屁的产生 ，是因为我们吃的食物
，有些未被分解
。未被分解的部分，包含纤维和糖类 ，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积
，造成一股气压 。当压力太大时，就会被排挤出体外 ，形成了屁
。

　放屁多怎么治疗和调养

　研究表明
，正常人每天大约要放屁10到15次。屁多的人消化机能不正常 。有的人每天甚至每小时放几十个屁，并不是憋不住屁或者缺乏公德
。

　放屁多在中医里叫?疾? ，如果不及时治疗
，?疾?就会自行发展成?病?，也就是肠炎等肠道疾病。

　每一个放屁多的资深人士都吃过消化不良的药
、顺气的药、调理菌群的药 、肠炎药等 ，不但没有疗效
，而且给本来就脆弱和不正常的消化机能带来负担 。确实听到过名老中医承认治不了放屁多。湖南怀化一小伙日放百屁，称?生不如死?
。四处求医 ，看遍中医西医
，光检查费花了10多万元，依然没治。

　只要经过大医院检查确认排除肠炎
、肠癌 ，就需要自我调养和食疗，才能摆脱放屁多的尴尬和困扰 。

　祛屁植物原素是放屁多的人求医无果的最后选择
。药物都是有有效率的。如果祛屁植物原素治不了
，您的后半生就会生活在屁多和抑郁的阴影之中，有些独身人士甚至可能终身孤独 。自救是唯一的选择
。

　治放屁多的实践证明 ，越早治
，越容易修复。时间拖的越久，每天放屁次数越多 ，越难以复原 。尽早治是正确的选择
。

　一、喝薏米仁红豆粥

　薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛
，可以排除肠胃中的湿毒，健脾 ，渗湿
，止泻，排脓 ，改变肠道被湿毒主导的病状。还可以帮助排便 、减轻体重
，以及滋润肌肤 。

　喝薏米仁红豆粥的目的是排出肠道的湿毒，使肠道达到祛屁植物原素起效的环境
。

　薏米仁红豆粥是养生大法 ，放屁多患者需要长期坚持每天晚饭食用。

　制作方法：一是红豆薏仁分别洗净，提前浸泡几小时;二是锅中加足够的水
，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足 ，中途不要再加水了;三是大火烧开转小火慢慢煮
，煮到食材煮烂开了花即可 。

　最快捷的办法是用电高压锅，把洗净的红豆和薏米仁放入锅中加水 ，把定时调到最大(30分钟)
，一次搞定。

　二、早晚按摩肚子

　每天早晚平卧床上，去衣袒腹 ，天冷可盖上被子
，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心 ，先用左手的指腹和掌根
，按逆时针方向按摩81次;再用右手按顺时针方向按摩81次
。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。

　这是健脾健胃的妙法 。有人单用此手法，在三个月内就能治好10多年的老胃病
。平时偶有食滞或一般肠胃不适。用此手法就能立竿见影 。

　此法以逆时针方向为补 ，顺时针方向为泻
。上面说的左―右―左的顺序为补法。适用于年老体虚，大便常年稀烂
，小便清长的人习练 。

　如果是大便硬结
。身体肥胖，面红耳赤 ，经常口干舌燥的
，就要用泻法，即改为右―左―右的顺序。这里应注意的是：两补夹一泻为补法 ，即左―右―左的顺序 。两泻加一补为泻法
，即右―左―右的顺序
。不可单补或单泻。

　脾胃正常的人可用平补平泻法，即用先左后右或先右后左的顺序 。

　三
、改变饮食习惯

　绝大多数犯病的原因归因于食用犯病的饮食 ，所以应该改变饮食习惯
，避免犯病。

　绝对不能吃变质馊味的饭菜
。

　少吃不易消化的食物，避免吃油炸和烧烤的肉类。少吃肉或者用鱼虾代替 ，多吃素 。

　少吃生冷食物
，避免吃冷饮、冰镇啤酒等，少吃寒性 、凉性和反季节的果蔬 ，多吃温性
、中性的果蔬，避免吃大寒的热带水果
。

　避免食用刺激性食物
，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，不要喝碳酸饮料。

　吃饭要细嚼慢咽 ，防止吞气太多 。每口要嚼28下哟
。

　吃饭要定时定量
，避免过饱。

　四 、做气功

　气功的腹式呼吸可以有效地解决腹胀
、排出矢气等 。特别是六字诀养气功是千古流传的祛病益寿养生功法
。

　可以重点做?呼?字功，补脾 ，健肠胃
，排矢气。

　马礼堂讲授六字诀养气功的视频在各大视频网站都有 。

　五、坚持体育运动

　把体育运动纳入日常生活之中，主要是周期性运动 ，例如快走 、慢跑
、游泳等
。

　通过周期性运动
，锻炼脏腑，排出矢气。一路小跑一路屁 ，跟摩托车似的 。

　双拳轮流捶打肚脐眼
，力度逐渐加重，可以较快地排出矢气 ，健强脏腑和元气。

　在交际活动和房事之前，要提前运动
，排出矢气，避免尴尬
。如果时间紧 ，可以捶打肚脐眼。别让放屁大王露馅了 。

　六、避免生气发火

　中医认为情志不遂招致放屁多
。用现在的话就是抑郁导致放屁多。反过来
，放屁多又给人带来压力，造成孤独 、抑郁 。结果形成恶性循环
。许多放屁多的资深人士伴有严重的抑郁症。因此 ，遇到不顺心的事
，要放宽心胸，一定不要生气 ，特别是不能发火 。一旦生气发火就会造成肠易激综合症
、肠胃功能紊乱
，表现为腹泻、腹痛等
。犯一次病，放屁多就加重一些。只要心胸宽广控制情绪 ，长期喝薏米仁红豆粥
，就能控制住肠易激综合症 。只要不犯病，就为治疗放屁多创造了条件
。

　肠胃虚寒的注意不要着凉 ，肠胃湿热的注意不要上火。要从生活起居 、穿衣饮食的点点滴滴做起 。

　七、食用民间秘方

　调养和治疗需要两手抓，两手都要硬。以上六条是调养
。调养的关键：一是患者的肠胃机能已经损伤
，非常脆弱，必须改变生活习惯 ，小心谨慎
，慢慢调养。改不了生活习惯，不断犯病 ，就治不好放屁多 。二是放屁多的人的肠道被湿毒所主导
，只有提前一两个星期每天晚饭喝薏米仁红豆粥，等大便基本正常后 ，再吃祛屁植物原素
，扭转放屁多的病状
。这样做疗效好。然后通过调养逐步恢复和强化消化机能，防止复发 。

　光调养 ，不治疗
，放屁多的症状不会实质性的改善，一旦饮食犯病的食物 ，前功尽弃
。

　祛屁植物原素经民间秘方改良，是树木加工炮制的纯天然食品
，不含任何中西药成分。无副作用，儿童
、孕妇不禁用 。淘宝网和然堂推出的特色产品
。

　服用祛屁植物原素当日起效。服用几日后 ，一般患者放屁多、大便带粘液等症状回归正常 。

　祛屁植物原素是国内外唯一对放屁多有治本特效的秘方
，不是治标的缓解药，停止服用就回归原来的病态
。在市场上缺乏有效治疗放屁多的中西药物的情况下 ，祛屁植物原素使服用者通过绿色健康的食疗方式告别放屁多的尴尬
，实乃?放屁大王?的唯一选择。

　肠胃有病不能?卧床休息?，饮食不慎极易犯病 。虽然食用祛屁植物原素后 ，放屁多的症状回归正常。但是带病工作的肠胃由于食用油腻 、过冷
、刺激、不易消化等饮食
，容易犯病
。特别是吃油炸和烧烤的肉类极易犯病。犯病时需要再次食用祛屁植物原素 。再次食用后犯病的周期会延长，消化机能进一步恢复
。几个疗程后 ，服用者可以一出现大屁和屁多就吃1小包
，把放屁控制在正常状况，而不需要连续服用。好转后 ，第二天有会议和社交活动，可以头一天晚上吃1小包
，预防放屁多 。

民以食为天，人离不开一日三餐 ，食物带给我们生存的营养
，但也免不了带来一些有害物质
。人体内部本身也会不断发生各种反应，也会由此诞生一些需要排出的毒素。而肝脏就是负责将这些有害物质转化为无害或低毒的物质 ，再将其排入肠道
，最终随粪便排出 。

放屁是正常的生理现象，我们每天都会放屁 ，5-15个都是正常
，但有人说自己一整天都不放屁，其实有一些屁会在睡觉 、拉屎的时候一起就排出去了
。

1.吞下去的气体

吃饭
、讲话、张嘴呼吸 、吞咽的时候 ，都有可能会把空气吞入消化道
，这个是屁的主要来源，占比高达60%至70% ，主要成分为氧气和氮气。

2.食物发酵产生的气体

肠道内的细菌可以将我们吃进去的食物发酵，产生一些气体
，常见的为二氧化碳
、氢气和甲烷 。占比为30%至40%
。

消化道内的气体经肛门排出体外称为肛门排气，俗称放屁。消化道内的气体主要来源于随吞咽唾液、食物所咽下的部分空气以及食物经肠道内细菌发酵后所产生的氨 、氢
、甲烷等气体 。

有关专家曾研究过放屁次数多与肝不好的关联 ，经过多年的追踪调查
，总结出这样一个结论：放屁次数多不一定与肝不好有关，但肝脏不好的患者 ，80%以上都曾出现放屁次数增多的异常表现。

经常放屁的人这是属于肠道正常运转的一种症状
，也是正常的生理现象，所以并不是因为肝不好导致的 ，想要判断肝脏是否受损
，我们可以通过身体的一些异常表现来判断肝脏是否 健康
。

1.肠道菌群失调

肠道菌群失调会导致食物在肠道内反复进行发酵，就会产生过多的气体 ，使患者有放屁多的现象。

肠道菌群失调通常是由于不良的饮食习惯或者长期服用某种药物导致肠道菌群出现失衡 。

有肠道菌群失调的现象应该及时到医院进行粪便检查
，并且在医嘱下通过服用益生菌类的药物对肠道菌群进行调整
。

2.胃肠道疾病

当胃肠道感染细菌或病毒之后通常都会导致肠道内部出现堵塞，病菌大量在肠道内繁殖 ，在病菌的作用下便会产生大量气体。

通常，这种肠道感染还会导致患者出现呕吐
，腹泻等现象，并且 ，肠鸣音活跃
，需要多排便，多排气才能好得更快 。

3.食物选择不恰当

人类食用的食物在消化过程中也会产生大量的气体 ，这种气体会出现在消化道中
，并通过肠道蠕动以放屁的形式释放出来
。

有部分食物受到肠道菌群的作用，就会产生大量的气体 ，这包括了各种根茎类蔬菜、豆制品 、含淀粉过多的食物等。

除此外
，如果一天内吃下了过量含蛋白质、脂肪的食物，也会导致放屁次数增多
、屁的气味过臭

除了错误的食物选择之外 ，饮食行为不当也会导致放屁次数增加
，比如吃饭的速度过快、存在暴饮暴食的问题，又或者是经常在吃饭的时候说话等 。

在食物随着消化道进入身体时 ，你也会吞下大量的气体，这不仅容易出现饭后腹胀 、嗳气打嗝等问题
。

4.激躁性大肠症

如果人们不注意调节自己的情绪
，经常动怒急躁
、焦虑不安，都有可能引发肠胃功能失调的疾病 ，出现激躁性大肠综合征
，表现出腹痛腹胀，容易放屁的倾向。

1.饮食均衡

患者平时应该做到饮食均衡 ，不要因为喜欢吃红薯或者是土豆之类的淀粉食物就一直吃
，这样只会让肠道当中的废气增多，出现放屁增多的现象 。

但如果患者并没有吃太多易产生气体的食物 ，但是却出现了放屁过多的现象就应该到医院检查一下
，看是不是肠道蠕动出现了问题
。

2.及时排便

频繁便秘很容易导致频繁放屁，因此 ，如果你想减少放屁次数
，你必须以合理的方式改善便秘。及时排便不仅可以减少放屁次数，还可以减少臭味 ，我们可以养成良好的生活习惯和饮食习惯，养成及时排便的习惯
，这将有助于减少对肠道的损害和气味的排出 。

3.清淡饮食

调整饮食结构也可以减少放臭屁的次数。平时尽量少吃淀粉类食物，多吃新鲜水果蔬菜 ，有助于减少肠道气体的产生
。

此外
，在饮食方面，我们应该少吃多餐 ，细嚼慢咽。不要边吃边说
，更不用说暴饮暴食了，这有助于减轻肠胃负担 。它不仅可以减少臭屁的产生 ，还可以维持肠胃
。

4.加强 体育 锻炼

如果你想减轻胃的负担
，锻炼是必不可少的。每天适当的锻炼有助于改善胃的消化吸收功能 。

此外，锻炼也有助于减轻胃的负担
。如果减轻胃的负担 ，食物的消化吸收更顺畅
，气体会越来越少，频繁放屁的症状也会减少。

5.早晚按摩肚子

按摩肚子可以促进肠胃的修复 ，增强肠胃蠕动，减轻肠胃负担
，有助于排空肠胃的气体 。可以在睡觉之前去除衣物，将双手搓热 ，然后覆盖在肚脐周围
，顺逆时针交替按摩，五分钟左右 ，对肠胃有很好的帮助
，适用于食滞或肠胃不适的人
。

6.饭后一小时喝酸奶

胃肠道功能紊乱易引起放屁次数增多，暴饮暴食或喜欢吃生冷寒凉食物等易引起肠胃功能紊乱。

因此不妨饭后一小时喝杯酸奶 ，能稳定肠道菌群
，促进食物消化，防止食物长期在胃肠中滞留 ，进而减少气体生成量 。

结语： 适量的放屁有利于我们的肠胃释放压力
，也代表着我们肠道的 健康 ，如果一天放十几个屁的话 ，就要回忆一下是不是吃了一些食物，或者发生肠道不舒服的情况了
，这时候就要及时就医了，放屁太多也会影响到我们的日常生活
。

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