保龄球馆的设施有什么要求？

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保龄球馆是专为保龄球运动设定的场馆
。

构成一个保龄球馆的基本要素包括场地 ，球道
，保龄球，球瓶 ，开局电脑，球道大显
，球架，炮台 ，球道小电脑以及保龄球后机设备等。同时用来维护球道和球馆运营的东西也有很多
，例如落油机，清洁球道的机器等 。

场地

保龄球的场地要有用两种本质（枫、松木）制成的球道 ，从助走道到1号箭标 、还有放瓶区是用枫木制成
，中间是用松木制成的
。放瓶区是将10只瓶子摆成三角形作为靶标。从起点线到第一只瓶子为18.30米 。第一只瓶子到终点坑为86.30厘米。球道两旁有挡板围住
。

球道

球道由助走用的走道，还有让球滚动的滚球道和放置球瓶的球瓶区所构成。材质一般为可耐保龄球撞击的漆树或松 。球道主要由细长板条（宽约3厘米 ，厚约15厘米）39块合并而成
。球道长19.15米
，宽1.024~1.066米，犯规线到1号球瓶的距离为18.26米。为了保护球道表面 ，会在上面涂上一层特殊的防护漆 。

球瓶

球瓶的材质使用漆木
，外层涂上一层塑胶保护漆
。基本颜色为白色。高为38厘米，最粗的部位为12厘米 ，底部直径5.02厘米 。重量约1.4千克到1.6千克不等
。一组10个球瓶中，最重的和最轻的不能差超过113克。

保龄球
，又叫地滚球
、木滚球或“九柱戏 ”、“十柱戏
” 。保龄球设备简单，规则容易掌握 ，运动时不受年龄 、性别限制
，因此具有广泛的群众基础
。保龄球持球准备姿势(以右手为例)左脚在前，右脚在后 ，两脚分开站立
，两膝微屈，右手持球置于身体的右侧 ，左手协力托住球
，右手的上臂夹紧紧贴身体，使持球臂与出球方向(以右边2号箭标为准)成直角。准备姿势完成后 ，无球手要保持平举 。右手持球是以大拇指与中指和无名指分别成11形状进球孔握球。应以中指
、无名指先放入孔内
，然后拇指再放入孔内
。如果先放拇指入孔而没有将球持牢，则会造成投球方向向上 ，影响比赛成绩。目前高水平的人是以中指和无名指的第二关节持球 。保龄球保龄球的助走目前进行保龄球运动的人大都采用四步助走
。即在完成四步助走后投球。其方法是持球者先迈出右脚，第一步和第二步助走的身体要放松
，步幅要适中，不宜过大过小 。第三步步幅要大于前面二步 ，同时身体逐步前倾
。第四步的步幅大于第三步
，后腿伸直，脚尖扣地 ，成为弓箭步
，滑行到起点线(犯规线)前的附近，使肩关节、膝关节与犯规线(脚不许踏犯规线)成一线垂直于地面。在助走的前三步要自然放松 ，用脚后跟走
，不要采用滑行向前 。在助走中随着向前助走逐渐使身体向前倾斜
。第四步要滑行向前，身体重心落在支撑脚上 ，保持身体平衡
，双眼注意2号箭标。助走动作要连贯 、协调，注意与上肢、持球手间的配合 。助走要有节奏 ，由慢到快，由放松到紧张
，步幅由小到大
。保龄球三步助走球手在第一步将球推出，第二步迅速将球由下向后摆动 ，第三步将球送出。三步步法
，是将四步步法的第一步省略，因此不再向前推开 ，只代以短短的劲头
，即向后摆动 。保龄球四步助走球手在第一步先将球向前摆开，第二步持球的手向后摆荡 ，第三步摆荡过到最高点
，第四步球向前摆，在滑步后把球送出。这是大部分球员所用的步法
。保龄球五步助走使用五步步法时 ，第一步球微向前摆
，第二步把球摆开，第三步往后摆荡 ，第四步摆荡达到最高点，第五步手臂笔直向前将球送出。由于在第一步和第二步中
，摆开的动作相当充分才向下摆荡，因此球劲较强 。保龄球滑行技术三步法或四步法及五步法的最后一步 ，都需滑行
。滑行是掷球前的最后一个动作
，滑行至掷球线前停止，同时持球的右手 ，正好摆荡到前方与左脚平行。滑行的距离
，约在一尺左右 。保龄球摆臂技术以肩关节为轴，手臂前后自然摆动 ，与钟摆相似
。肘关节放松不能弯曲
，肩关节应放松摆动，以上臂摆动为主 ，前臂肌肉不要用力
，不要转腕。如果前臂和手腕紧张用力将会影响持球摆臂的惯性作用，造成投球失误 ，影响比赛成绩 。保龄球投球技术在以肩部为轴
、上臂带动前管的摆动情况下，以下手前送的方式进行投球
。投球是持球臂顺势向前
，当大拇指在起点线(犯规线)上空与地面成垂直时出手投球为宜，这样球才能向前平稳滚动。投球时应拇指先出球然后才是中指、无名指出球 。拇指 、中指
、无名指出球时仍应保持11的形状
。出球方向要直 ，对着2号箭标。投球后
，摆动臂自然向前摆动，身体要保持平衡 ，肩与支撑腿成垂直线 。保龄球的瞄准点指1号与3号、或1号与2号球瓶之间的区域
，是球手想打全倒时所瞄准的地方。保龄球曲球技术球出手后，以弧形路径滚向球瓶区 ，这种球路的弯曲度比钩球大
，而且力量强猛，但控制技巧上较难
。曲球的出球点 ，约在球道中央或稍偏左。保龄球直球技术最单纯的掷球方法
，以直接的球径到达球瓶区，这种球路冲击力量并不显著 ，但简单易学 。掷球时，手臂保持垂直
，不作任何扭转，所掷的球 ，就是直球
。保龄球钩球技术钩球的球路
，开始滚冲时是直球，靠近球瓶区时偏左弯曲 ，以适当的角度冲入球瓶区。钩球的冲击效果良好
，是一般球手所常用的掷球法 。

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