榨汁机食谱 蔬菜水果搭配？

网上有关“榨汁机食谱 蔬菜水果搭配？”话题很是火热，小编也是针对榨汁机食谱 蔬菜水果搭配？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您。

（3）榨汁机食谱-香蕉杂果汁

功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助 。 用具：搅拌机

材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯 做法：1.苹果洗净 ，剥皮去核
，切成小块，浸於盐水中 2.橙剥皮 ，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁 3.香蕉剥皮，切成数段

4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟
。

心得：1.苹果切开後
，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。

2.香蕉要买熟透的 。在制作果汁时 ，要在使用前才必
，否则切开後放置太久会变色
。

（4）榨汁机食谱-香蕉蜜桃鲜奶

功效：令肌肤嫩滑。

此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质 、矿物质
、对美容及健康都非常有益 。 用具：搅拌机

材料：香蕉1条；蜜桃1个；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。 做法：1.香蕉去皮 ，切成数段

2.蜜桃洗净、削皮及去核
，切成不块

3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒

4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴 ，即成美味饮品
。 心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃
，效果与味道俱佳。 2.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶 。

（5）榨汁机食谱-李子汁

功效：对粗糙及晒伤的皮肤有助益
。

用具：搅拌机

材料：李子3个；蜂蜜适量；豆浆半杯；冰块数粒 做法：1.去掉李子的皮及核。

2.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒 。 3.加入冰块搅拌10秒
。

4.最後加入李子搅拌40秒即成。

心得：在果汁中加入少许柠檬汁 ，味道更佳 。

（6）榨汁机食谱-啤梨奶露

功效：具美颜作用
，能消除倦容
。

此果汁含有均衡的营养，对美容及健康均有极佳的效用。

用具：搅拌机

材料：啤梨1/2个；蜂蜜适量；乳酸菌饮料3汤匙；鲜奶1/3杯；柠檬汁少许 。 做法：1.啤梨削皮 、去核
、切成小块
。

2.将啤梨、蜂蜜 、乳酸菌饮料及鲜奶放进搅拌机内 ，约搅拌30至40秒。 3.加入柠檬汁拌匀即成 。

心得：制作前把所有材料放入冰箱冷藏，果汁才会清凉可口。

（7）榨汁机食谱-士多啤梨生菜汁

功效：有助消除雀斑、褐斑
、暗疮、面疱等毛病
，对改善晒伤 、过敏的皮肤亦有效
。

士多啤梨含有枸橼酸，枸橼酸能使细胞功能活泼 ，故此常饮这果汁可保持容貌年轻。 用具：榨汁机

材料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；柠檬1个；冰块数粒 。 做法：1.士多啤梨去蒂洗净
。 2.生菜洗净。

3.柠檬连皮分切四块
，并去核 。

4.将冰块先放进榨汁机容器内
。

5.把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。 6.生菜卷成卷状才榨汁 。 7.倒入杯内拌匀即成
。

心得：可用卷心生菜替代沙律生菜。

（8）榨汁机食谱-士多啤梨苹果甘荀汁

功效：美化肌肤
、消除倦容 。

此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘
。 用具：榨汁机

材料：士多啤梨10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。 做法：1.士多啤梨用盐水洗净 ，去蒂
，切成两半 。

2.苹果洗净，连皮切成两半後 ，再各切成四等分。去核
，泡浸在盐水中
。 3.红萝卜洗净切成条状。

4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块 。 5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成
。

6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。

心得：要选择新鲜的士多啤梨 ，须留意颜色是否鲜艳
，蒂是否嫩绿 。

（9）榨汁机食谱-士多啤梨鲜奶

功效：对改善粗糙 、晒伤的皮肤均有效，并能消除雀斑
。

士多啤梨是水果中维他命含量最高者 ，被誉为「维他命C之王」，且含有枸橼酸
、钙质等成分
，配合营养极高的鲜奶饮用，对美容具有明显的功效 ，能使肌肤润泽、嫩滑。 用具：搅拌机

材料：士多啤梨6粒；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量 。 做法：1.士多啤梨洗净 、除蒂
。

2.将士多啤梨
、鲜奶及蜂蜜倒进搅拌机内约搅拌30秒。

3.将果汁倒进杯中
，加入柠檬汁即成 。

心得：1.调制此款果汁可以不用搅拌机，改为先将士多啤梨用刀或叉背压碎 ，放入杯中
，然後加入其余材料拌匀即成
。

2.这款果汁美味非常，颜色亦很悦目 ，是宴客的极任选择。

（10）榨汁机食谱-士多啤梨豆浆

功效：有助消除暗疮
，使肌肤润泽 。 用具：搅拌机

材料：士多啤梨8粒；蜂蜜2汤匙；豆浆半杯；冰箱数粒。 做法：1.将士多啤梨去蒂洗净
。

2.将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。 3.待冰块溶解後，再放入士多啤梨搅拌30秒即成 。 心得：蜜糖不宜放太多 ，否则会减低士多啤梨原味
。

（11）榨汁机食谱-葡萄柠檬汁

功效：令肌肤嫩滑 、面色红润。

柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸
，加上葡萄 材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量 。

做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄
、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成
。

（12）榨汁机食谱-葡萄柠檬汁

功效：令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄

用具：榨汁机

材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量 。

做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄 、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成
。

(13)榨汁机食谱——雪梨香蕉生菜汁

功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤

材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个 用具：榨汁机

做法：1.雪梨洗净去皮 ，切成可放入榨汁机内的大小。 2.香蕉去皮切成数段 。

3.生菜洗净，包裹着香蕉
。

4.柠檬连皮对切为四份
，去核。

5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁 。 心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。

(14) 榨汁机食谱——士多啤梨苹果甘荀汁

功效：美化肌肤
、消除倦容
。此果汁由於加有红萝卜 ，因此可以预防及治疗便秘。 用具：榨汁机

材料：士多啤梨10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒 。 做法：

1.士多啤梨用盐水洗净
，去蒂，切成两半
。

2.苹果洗净 ，连皮切成两半后
，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中 。 3.红萝卜洗净切成条状
。

4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。

5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成 。

6.将果汁倒入杯中 ，加进柠檬汁拌匀即成
。

心得：要选择新鲜的士多啤梨
，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。

关于“榨汁机食谱 蔬菜水果搭配？ ”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了
，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！