世上真的存在内功和内力吗真的还是假的 如果是真的话本人很想学啊

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，希望能够帮助到您 。

内功是有的，气功也有 ，不过内功是要经过长时间的站桩功夫才能得来
，不是随便谁都能练出来的
。据我师父说，一天要一口气站上六个小时的浑圆桩 ，天天坚持，坚持几年才会出来。不过这个浑圆桩
，刚开始的时候能站五分钟就已经很不错了，可想而知要站到六个小时要花上多久 。所以要学功夫就不应该舍本求末 ，从最基础的开始练起
，一点一点循序渐进才行
。

世界上真的有气功，但真的有内功吗？

说起内功 ，大家可能会想到《射雕英雄传》、《天龙八部》里那些玄妙的东西。又有不少人说内功根本是胡说八道 。那么到底有没有内功这种东西呢？答案当然是肯定的了.先来澄清一个事实
，轻功和硬气功不算内功。这两种功夫虽然用气，但用得不系统
。较之内在的力道来说 ，更倾向于外在的力道。内功来源于中华武术
，尚有许多的深奥之处值得我们去进一步研究与考证 。

科学上，所谓内功即是寸劲加强版 ，不依赖距离（即短距离甚至是零距离）发出强大的爆发劲
。

原理如高频振动器
，内功即将高频振动转化为肌肉本能，在打击物体的瞬间 ，在打击力量不变的前提下，对物体进行零距离高频打击
，这种所谓的内功，强者甚至可以发出所谓的内力外放 ，形成所谓的气劲
，达到远程攻击的目的，对物体进行直接打击时可以出现诸如隔山打牛（与物体表面形成谐振 ，对物体内部进行毁灭性打击）
，剑气（与武器形成谐振并影响空气振动，有点像高频振动匕首）等现象。

内劲又有阳劲与阴劲之分 。阳劲 ，即采用内功的一般攻击频率
，但攻击力量巨大的攻击方法；阴劲，即攻击力量稍弱 ，但是攻击频率极高的攻击方法
。这也是内功分阴阳的说法的解释。

无论哪种所谓的内功
，均非一两日可以练成，这需要巨量的时间对肌肉与神经反应的高强度锻炼 ，或者达到一定技术（有可能吗？）后对肌肉与神经改造 。

当然，不排除世界上有其他方法可以让人瞬间学会所谓的内功
，但是知道它的基本原理并不难，仅此而已
。

是不是真的有内功心法

你心目中“气功 ”与“内功
”有什么不同吗？

其实气功也只是个名词 ，没有严格意义的说法。把它称为“内功”更适合一些 。内功是特别注重内在修养的与人的生命的基础 、生命的本质
、生命的状态有根本联系的一种修练活动
。由于它涉及到生命的本源
，所以得到真传的人极少，全凭德行深厚 ，才能遇到真正意义上的“内功 ”。——从这个角度讲
，内功不但有，而且绝不简单 ，比你从小说上看到的更加博大精深而且更加贴近生活贴近人生
，更加值得你投入 。

如果你心目中的内功是真正意义上的中国武功，因为真正的中国功夫需要“内功
” ，离开内功的功夫
，你说一定比西洋拳强一定比泰拳强，恐怕信的人不多 ，我也不信，呵呵。

那么
，这种中国功夫中所体现的不传之秘的“内功”，你可以从中央十台的有关节目中了解一二 ，可以看一看“功夫少林 ”
，在百度视频中搜索：“百科探秘 功夫少林”就可以了，节目中提到了金钟罩和铁布衫可以做到“刀枪不入
” ，可不仅仅抗击拳打脚踢和木棒击打啊！一指禅可以点破装满沙子的沙袋（释延鲁说见过这样的人
，大概指海灯法师），这些功夫都涉及到了中国功夫的“神秘” ，你看了之后会对中国功夫充满信心
，不再会认为中国功夫是花拳绣腿了
。由于社会和政治的原因，中国功夫被人误解了。

然后你可以搜索一下电子书“范应莲 我的恩师海灯 ” ，这本书也揭密了一些正宗又神秘的少林功夫
，这些功夫当然是离不开内功的 。这本书还略微提到了“剑仙
”的功夫，可当作一个神话对待
。

也可以搜索百度视频“少林三大盖世武功” ，实拍了一些海灯法师的少林绝技，值得看一看。

看完这些
，你才可以自己判断一下到底有没有内功 。别人说的也不足为信
。

有是有只是电视里把它夸大了，不要把它想得很神奇 ，只是一种高效率的发力技巧而已

内功其实是有两个部分组成的
，一个是 武术气功，一个是武术内劲  ，这两个合起来才是完整的内功
，但是无论练习了哪一个都可以称之为 内功 气功为了提升功夫的力度和穿透性及调节自身内脏系统，内劲让体力流动的动能 完整无损的通过合理的骨架导引姿势 把力量发送出去 虽然说穿了不是很难理解但是 内家拳小零碎的碎活特多 ，要是师父不说很难练出东西
，朋友，至于买东西 ，要看师父的
，爱好的，一般过节过生日买点就可以了 ，主要是心意，师傅最害怕坏名声
， 能练出东西他才最高兴朋友

气功怎么说呢他分为很多种比如瑜伽类 硬气功类 和聚气类 导引类 原理吗宏观的说就是自我催眠激发人体潜能，常见的气功都是通过放松催眠的形式使自身的磁场生物电和地球的磁场产生共振 ，以前的人们无法理解这种状态
，猜称之为气 其实不是气时电 这一点从从多种功态都可以看出来，我就不说了 你自己仔细想想吧

朋友 气功的核心点就是入静精神集中 ， 这样自然就会产生气感了 固定人称气功为 “炁功 ” 就是说没有的意思
，无 气功一词最解放后才改名的， 你如果想入门只要没事时 锻炼集中精神就可以了 ，如果能够随时随地集中精神
，进入功态的话， 那样气功自然就入门了 随便选个功法就可以出功夫了

我可以给你介绍几名门功法 ，估计对你心意

就是你平时坐在椅子上
，正坐，左右手互相护住耳朵 ，静听，就可以了
，很简单，但是收效颇快 十几天吧。

还有就是闲来没事 ，不管坐着或是立着
，等都可以，但是一定要正直身子 ，想象头顶
，又一个很亮的日光灯照耀着你，吸气时灯里的白光 ，顺着头顶一直进入
，腹部丹田，呼气时由腹部沿腿脚进入大地 ，名曰通天拔地 。功法简单
，功理深奥，要是练功得法 ，一星期左右就能有很强的气感
。

最后给你说一个最简单的练气功法，让你先感受一下什么叫气感
，就是任何姿态都可以，然后把两手相对间距大概三公分左右 ，然后顺其自然就可以了
，感觉一下，你就明白了 ，这就是气功
，气功很简单，只要明白了道理 ，就好练了。虽然高级境界
，比较深奥，但是对于一般人来讲 ，不需要那些功法
，还有就是，等修炼有成时 ，再练习那些高级功法自然就简单了，千万不要因为我说的这些功法简单
，就一笑而过，真传真传一句话 ，你试试就知道了

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