冬天去哈尔滨旅游需要注意哪些？

网上有关“冬天去哈尔滨旅游需要注意哪些？ ”话题很是火热，小编也是针对冬天去哈尔滨旅游需要注意哪些？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您 。

时下，冬季旅游渐成时尚
。但是在旅途中如果不注意天气的变化 ，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中
，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多 ，还有些是年老体弱者
，这些人尤其需要防寒防冻 。\x0d\\x0d\冬季在户外旅游，人体暴露部位或末梢部位（如手指、足趾 、面颊）的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激 ，就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉
，严重的可发展成水疱
、溃疡。如果在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅会发生皮肤损伤 ，还有可能引起全身性的疾病
。在寒冷的环境中
，心脏病、脑中风 、流感、冻疮
、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而在冬季旅游中，气温及湿度低、气压高 、风速大的天气很常见 。当气温从零上降至零下 ，短期内感冒的人数会骤增
，其中不乏青年人
。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。\x0d\\x0d\为了防止冻伤，注意服装的保暖很重要 。最外层的衣服应有防风性 ，可选呢绒
、毛皮或皮革质地的衣服；羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好
，是冬季旅游的首选服装
。内衣要柔软、吸湿 、透气，以利保湿
、干燥。要尽量减少皮肤暴露部位 ，对易于发生冻疮的部位
，有必要经常活动或按摩 。\x0d\\x0d\要想在冬季旅游不受寒冷气候的伤害，增强自身防寒能力是必不可少的
。调整饮食 ，增加肌体代谢
，是提高肌体产热能力的一种行之有效的方法。实际上，人体在寒冷环境中要维持体温 ，就必须增加代谢
，加之旅游中要消耗不少体力，只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要 。冬季旅游者的膳食中 ，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质 、维生素的摄取量都要超过平常
，不能像平时一样过分地强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量
。瘦肉类
、蛋类、鲜鱼 、豆制品
、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。另外 ，要纠正喝酒取暖的错误观念 。酒精和水不能产热，相反
，酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加 ，人感到“发热
”
，实际上人体在丢失热量。

六号到十号要到哈尔滨和沈阳这两个地方，该注意什么？

衣着

东北冬季旅游期间 ，全程所经过城市温度均较低
，气温在0℃至-20℃，有的地方可达-30℃以上
。室内外温差很大 ，衣着尽量宽松
，便于穿戴;由于东北气候干燥，室内及旅游车多有暖气 ，所以感觉上并不冷
，基本上一件羽绒衣、两件毛衣 、一条棉毛裤除滑雪场外其他地方基本都可以应付;但是脚的保养十分重要，最好有一双毛靴 ，鞋底要厚，而且要防滑
，而且鞋号最好略大一号，这样可以垫一个棉垫或穿一双厚袜子 ，以便保暖;并佩戴质地轻柔的防寒手套和围巾、棉帽或耳包;如果您想拍出的照片美丽多姿
，您可多备几顶不同颜色和款式的帽子，或与同伴交换使用。外出参观时用围巾把口
、鼻、脖子围起来 ，冷空气就不会刺激到呼吸器官
，便不会轻易患感冒或流鼻水 。衣着方面既要考虑防寒保暖，又要考虑防滑(切记不能穿皮鞋 ，否则行动不便)
，以便于户外冰雪地面行动
。如果在当地购买不到或随身携带不方便，也可以选择在到达东北的第一站城市购买一些物美价廉的适用品 ，当地可选择的质地及品种较多。

女士应自备润肤霜 、润唇膏 。要带些油性较大的香脂类护肤用品
，防止皮肤粗糙，干裂 ，每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏，护肤脂只用在脸上和手上即可
。

北方冬季大多积雪厚重
，雪的反光较大，出门需戴太阳镜 ，以保护眼睛。应准备一幅太阳镜
，防止雪地反射的太阳光刺伤眼睛 。

防滑

在冰面或雪地上行走时，要记住“走路不要高抬脚 ，小步滑行跌不倒
，双手不要插衣袋，跌倒也不出意外” 
。在冰雪上行走时 ，膝盖应微屈
，身体的重心向前倾，这样就不易滑倒。

由于气温较低 ，所需热量相应增加
，可随身携带些巧克力或牛肉干等小包零食，以随时补充热量;在北方寒冷干燥的地区 ，常常会感到口渴，因此建议您带一些润喉片以便在旅游途中使用 。

冬季的北方室内外温差较大
，因此外出无论时间多长都要穿外套，扣好扣子或拉上拉链 ，戴好帽子或系上围巾
。进入房间或车内首先要打开外衣
，把寒气散放出来;在室外活动，出了汗也不可解开外衣或摘下帽子让冷风吹。如觉得酒店房间较热 ，可开窗子通通空气
，但不宜过久，而且睡觉时一定要关上 ，以免感冒 。除了一些根据个人身体状况出门常备的药物外
，感冒药也是东北之行的必备药品。

在寒冷的条件下，电池的能效会有不同程度的降低 ，相机也会由于电力不足容易失灵
，尤其是数码相机更怕冻，所以在室外一定要注意相机的保暖 ，或藏于怀中，或放置暖手器于相机带内
，用时再拿出来
。此外，一定要多备些电池 ，从室外进入室内
，切记将相机用厚布包好，或放入胶袋内保护 ，否则因室内外温差太大
，相机镜头会出现“反霜 ”现象。

因冬季北方室内多用暖气取暖，室内空气不是很流通 ，较干燥
，入睡前最好适当使用有保湿功效的护肤品，并在床头放上一杯水可增加房间的湿度 。

在林海雪原 ，原有的路大多被雪覆盖
，在不清楚路况时，不可冒然前行 ，需找树干当杖探明深浅方前行
。若不幸掉进雪坑，千万不能挣扎
，因越挣扎掉得越深，应等待救援。尤其在积雪较厚的户外进行活动时 ，一定要听从导游人员的安排
，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外;进行有一定风险的活动时(如：冰上项目
、滑雪等) ，一定要听从导游和教练的指导
，注意安全;在户外从事体育活动时，要做一系列的准备活动 。活动前 ，搓搓手
，跺跺脚，搓搓耳朵 ，让全身筋骨活络起来
，有了暖意再活动时才不容易冻伤，也不会因摔倒而造成骨折等伤害
。如果因为不小心而造成局部冻伤 ，要敷上冻疮膏。注意裸露在外的皮肤保暖，而且有冻伤后不要用热水去敷
，防止造成更深的创伤，可以用雪搓面、用冷水缓解 ，这样才能逐步康复 。

东北饮食很有特色
，是鲁菜加地方菜逐渐形成的饮食体系，以咸粘炖为主 ，口味较重
，南方客人会略有不适，但品尝一下还是很值得的 ，如在用餐中有不适应的地方及早向导游提出
，以做调整
。东北也有一些特色的风味餐，如东北农家宴 ，东北饺子宴 、涮羊肉火锅等。

游客初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况
，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定 。注意索道开放时间 ，在无人看守时切勿乘坐
。如果学习滑雪，要事先很好地检查滑雪板和滑雪仗
，包括有无折裂的地方，固定器联接是否牢固
、附件是否齐备等。如在滑行中发现器材出现异常时应先停下来 ，待检查后再前进;初学者应注意循序渐进
，量力而行 。在训练期间应听从教练和雪场工作人员的安排和指挥，在未达一定水准时不可擅自到对技术要求较高的雪区滑雪 ，以免发生意外;应了解滑雪的有关规则
，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人 ，以避免发生事故;滑雪时万一跌倒
，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动 ，这样摔倒不易受伤
，应绝对避免滚动。从这一点考虑，初学者滑降时 ，固定器和鞋的连接不要过牢，跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开
。平衡是滑雪最重要的技术
，平衡贯穿于滑雪的全过程，有了平衡 ，才能操纵滑雪板有效地滑行。

财务

请保管好个人物品
，贵重物品请随身携带!请提防与您搭讪的陌生人，非行程期间请结伴出行 。

装备：保暖内衣 ，加毛衣
，棉裤，羽绒服 ，棉手套
，帽子（能盖住耳朵的），围巾（最好够宽） ，口罩（预备着就行
，不用非得戴，主要是刮风的时候冻脸） ，棉鞋（要买底厚的，最好底儿上也有毛毛的
，暖和）

注意事项：

小心被干枯的树枝刮到脸

在外面不要不戴手套的碰触金属器材，很凉

看见冰雕什么的 ，千万别激动的上去亲吻
，嘴可能会沾上的
。。 。

走在大理石上的时候很滑，要慢走

手机和相机长时间暴露在外面有时候会莫名的没电了 ，开不开机
，别担心，是冻的 ，暖一暖就好用了

其实没什么好担心的
，那些来哈尔滨上大学的同学，都没什么特别的准备 ，也没有冻坏的
，都好好的回家了，哈哈 ，祝你们旅途愉快

关于“冬天去哈尔滨旅游需要注意哪些？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了
，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！