为什么我的电脑一直都很卡？

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，希望能够帮助到您 。

这样的硬件配置不应这么卡，出现这样的问题 ，主要是硬件接触不良、系统和应用软件安装使用不当 、硬件质量或硬件不兼容问题
。

1
、接触不良
，将所有的连接插紧插牢。特别是内存、显卡同主板，显示器同显卡的连接 。

2 、开机打开主机机箱 ，检查CPU
、显卡散热风扇有无问题
。

3、拔下内存用橡皮擦内存金手指，清理插槽
，再将内存插紧。

4 、将BIOS设置为出厂默认值或优化值 。

5、用好使的系统光盘，重装系统,用驱动精灵更新硬件驱动,暂时不要装其它应用软件试用 ，如运行正常
，再逐一装上其它软件。

5
、如只装上系统运行就卡，是硬件质量或硬件不兼容问题,有条件用替换的办法测试 ，换掉有问题的硬件
，不能排除故障，到装机商店修理或更换
。

我每天24小时玩电脑 ，职业玩游戏的吧。问下看有什么坏处没
，还打算玩3年吧 。

1．首先，如果你有脖子酸困、疼痛 、手指发麻
、头晕恶心、心慌心跳 、双腿发紧
、行走困难 ，甚至卒然摔倒等症状时
，要及时就诊，让医生检查是否得了颈椎病
。早期及时的治疗十分重要 ，延误治疗不但是效果上的差异，更会带来不可挽回的损害。例如
，神经根型颈椎病的早期治疗可能会避免形成肌肉萎缩；颈动脉型颈椎病的及时治疗可以预防突然发病而卒倒，造成可怕的意外 。脊髓型颈椎病的早期发现和治疗 ，可能会用非手术治疗而控制病情
，避免一场较大的手术治疗
。这里强调的是早期诊断、及时治疗的重要性。

2．其次，颈椎病已经是目前的一种常见病 ，多发病 。在对待该病的态度上
，要防止两种情况的出现
。一种是有的病人一听得了颈椎病，就大为恐慌 ，害怕会造成瘫痪。其实
，脊髓型颈椎病占的比例很少（约占10％），其中发展为瘫痪的病例更少 ，关键是早发现
，早治疗 。另外一种倾向是满不在乎，治疗不够重视 ，病情稍一好转就，就停止了治疗
，致使症状常常发作，逐渐加重
。为此 ，要特别强调坚持治疗的重要性
，不要治治停停而前功尽弃。

3．因为颈椎病既有内平衡（颈椎骨 、关节
、椎间盘等）结构的退变、增生 、错位
、炎症及自身免疫性反应等病理改变，又有颈部肌肉、韧带等外平衡的失调 。在治疗时要同时兼顾 ，内外同治。具体地说
，就是要采用综合性治疗
。实践证明，单一治疗的效果较差。常用的治疗方法有理疗 、推拿按摩、封闭
、牵引、药物及手术等 ，每种治疗对每个人的效果不同
，对甲有效的治疗对乙往往无效 。因此，要注意试找对自己最有效的办法
。一个典型的例子是：有的人对牵引效果很好 ，而另一些人在牵引后不但无效
，反而更不舒服。北京安定门中医医院骨伤科，长期从事颈椎病的研究和治疗 ，在中西医结合治疗颈椎病方面取得了多项研究成果，大大提高了颈椎病的治疗效果 。

4．表面上看
，颈椎病是脖子局部的病变，而实际上 ，它是一个全身病变的局部反应
。在防和治上
，都要从全身着手。平时要增加一定的体育活动，从整体上提高体质水平 。在饮食方面 ，要注意合理搭配
，增加一些富含钙质和舒筋壮骨，滋补肝肾的食品
。例如 ，山药 、桂元
、黑芝麻、木瓜 、排骨等。从祖国医学观点和近年的研究结果来看
，通过滋补肝肾
、强筋壮骨可以起到延缓退变，抑制增生和延年益寿的作用 。

5．平时要注意颈椎的姿势和锻炼
。对于那些长期从事低头工作的人 ，例如
，会计师、文秘 、编辑
、作家、绘图员 、计算机使用人员等，一要注意自己的坐姿和桌椅高度的调节 ，二要避免过长时间的持久工作而引发颈椎劳损。有效的办法是增加工间操，并在每工作60分钟后
，停下片刻，双手十指交叉抱于脖子后面 ，在向前抱拉脖子的同时
，主动地将脖子向后伸展，与双手前抱的力量对抗用力 ，连作30－50次
，以锻炼颈部肌肉，增加外平衡的稳定性 。有的人甚至包括一些“气功大师 ”等非专业医务人员让病人做大幅度环转头部的锻炼 ，尽管有人做后感到暂时的舒服
，但这样做是不合理的，甚至是有害的。犹如一台机器的轴承 ，经过长期的运转后已经造成了严重的磨损
，如果再采用过度地
、大幅度地颈椎旋转等不当的锻炼方式，只能加重颈椎的磨损程度 ，利少弊多
。这种锻炼后感到的舒适是短暂的，它带来的损害却是持久的。对于复杂的人体颈椎来说
，更易造成颈椎的磨损和失稳，甚至引起头晕、卒倒等严重并发症 。同样的道理 ，不是每例颈椎病都适合按摩或反复多次地搬动 、旋转脖子来治疗
，有的病人可能由此“成瘾
”或形成习惯性的颈椎错位，治的快 ，坏的也快
。此外
，脊髓型颈椎病的病人更要慎重，不当的手法搬动会造成脊髓的压迫和扭伤等严重后果。这类并发症时有报道 ，应引起高度的重视 。

6．正常颈椎有一个弧度向前的生理弯曲
。当颈椎劳累了一天后
，晚上睡眠时继续维持这一生理性的弯曲，不仅是保障颈部肌肉得以充分休息的基本条件 ，而且也是预防和治疗颈椎劳损的关键因素之一。你如果计算一下就会大吃一惊
，一个人一生当中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过，这就决定了睡姿和枕头合适度的重要性 。越来越多的研究证明了这一点 ，市场上种类繁多的药枕，也间接地证明了这一点
。一个合适的枕头不仅有助于预防颈椎劳损
，而且也是治疗颈椎病的有效办法之一。

不能在电脑前玩太长时间，长时间玩电脑对身体有一定害处 ，电脑一般会有辐射
，不过辐射很小，有的电脑有保护屏 ，可以保护
，但是长时间玩电脑会伤害眼睛使自己的视力下降，所以如果是学生的话每天的上午和下午游戏时间控制在1-2小时就可以了 ，太长时间的话会产生疲劳
，如果是工作人员的话最好是用电脑2小时后休息一下缓解一下眼睛的疲劳，然后再继续工作 。最后提醒一下不要沉迷于网路 ，这都是虚拟的东西
，要利用它来拓宽自己的知识（估计身边的人都会这样说吧
。。 。）

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